Krásný víkend 🍀 @hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb/profilecard/...
- 45m
- 12 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Korpus | |
|---|---|
|
170 g |
170 g |
|
1 kus |
1 kus |
|
50 g |
50 g |
|
kakaový prášek, holandské kakao 2 lžíce |
2 lžíce |
| Krém | |
|
250 g |
250 g |
|
400 g |
400 g |
|
170 g |
170 g |
|
1 kus |
1 kus |
Postup přípravy
-
Máslo rozpustíme a smícháme s ostatními ingrediencemi, namačkáme do formy vyložené pečícím papírem, uděláme pár dírek vidličkou a pečeme na 180 stupňů cca 10 minut.
-
Čokoládu rozpustíme a smícháme s ostatními ingrediencemi. Nalijeme na korpus a pečeme na 140 stupňů cca 30 minut (já dávám na dno trouby pekáč s vodou, kdysi jsem to někde vyčetla a dělám to tak pořád 🤣).
Makronutrienty
24%
17%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 636 kJ | 1 609 kJ |
| Kalorická hodnota | 391 kcal | 385 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
14,1 g
5,98 g |
13,8 g
5,88 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,41 SVJ | 1,38 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
34,3 g
11,5 g |
33,8 g
11,3 g |
| Bílkoviny | 9,73 g | 9,57 g |
| Sůl | 0,105 g | 0,103 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
