Když ho připravíte z hořké kvalitní čokolády, tak Vás i kousek krásně zasytí, dodá zdravé tuky a hořčík. Vyzkoušejte!
Děkujeme Táně Liškové za recept :)
- 10m
- 1 kus
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
|
Lískový oříšek s kakaem 100 g |
100 g |
|
100 g |
100 g |
|
100 g |
100 g |
Postup přípravy
-
Čokoládu rozpustíme ve vodní lázni, přimícháme Lískooříškové máslo a ořechy. Vše promícháme, necháme ztuhnout v lednici. Druhý den nakrájíme na kolečka. Nechte si chutnat!
Makronutrienty
tuky
58%
sacharidy
26%
26%
bílkoviny
15%
15%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 652 kJ | 7 957 kJ |
| Kalorická hodnota | 634 kcal | 1 902 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
24,9 g
10,8 g |
74,7 g
32,4 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,49 SVJ | 7,47 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
55 g
11,5 g |
165 g
34,4 g |
| Bílkoviny | 14,1 g | 42,4 g |
| Sůl | 0,027 g | 0,08 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
