Snaha najít skvělý recept na koláč :)
- 1h
- 8 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
2 hrnky |
2 hrnky |
|
40 g |
40 g |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 kus |
1 kus |
|
0,3 hrnku |
0,3 hrnku |
|
mléko sojové kakaové, rostlinný nápoj 350 ml |
350 ml |
|
200 g |
200 g |
Postup přípravy
-
Smíchejte suché suroviny. Pak přidejte vejce, mléko a olej a pořádně promíchejte. Nakonec dejte borůvky a promíchejte.
Dejte do formy na koláč a pečte na 180 st. asi 50 minut. Zkoušejte špejlí.
Makronutrienty
tuky
24%
sacharidy
62%
62%
bílkoviny
14%
14%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 252 kJ | 1 940 kJ |
| Kalorická hodnota | 299 kcal | 464 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
36,1 g
2,39 g |
55,9 g
3,7 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,61 SVJ | 5,59 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
13,7 g
1,02 g |
21,2 g
1,58 g |
| Bílkoviny | 7,97 g | 12,4 g |
| Sůl | 0,719 g | 1,11 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
