Tento hříšně dobrý dezert dělám dlouhé roky a celé roky nás hodně baví :).
- 25m
- 14 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
|
300 g |
300 g |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
4 lžíce |
4 lžíce |
|
kakaový prášek, holandské kakao 80 g |
80 g |
|
4 lžíce |
4 lžíce |
|
300 ml |
300 ml |
|
250 g |
250 g |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
Postup přípravy
-
Piškoty si nalámeme či nakrájíme na čtvrtiny, v míse je pokapeme rumem s vodou a necháme navlhnout.
-
Ve vodě svaříme kakao, přidáme cukr a dobře prošleháme, abychom neměli hrudky.
Odstavíme, vmícháme nakrájené máslo a kokos (nemusí být, ale my ho milujeme).
Vlijeme na připravené piškoty a dobře promícháme.
-
Hmotu dáme do alobalem vyložené formy na srnčí hřbet, vychází to akorát.
Dáme do lednice ztuhnout přes noc.
Krásně se krájí na plátky a ještě líp jí:)
Makronutrienty
53%
8%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 405 kJ | 1 077 kJ |
| Kalorická hodnota | 336 kcal | 257 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
31,1 g
15,9 g |
23,9 g
12,2 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,11 SVJ | 2,39 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
23,2 g
14 g |
17,8 g
10,7 g |
| Bílkoviny | 4,74 g | 3,64 g |
| Sůl | 0,08 g | 0,062 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
