Čo-keto-kočíno
Mám ráda neprůstřelné kafe:) Co takhle si po ránu místo kafe dopřát voňavý hrnek čokočína? MCT olej dodá rychlou energii a určitě vás postaví na nohy:)
- 5m
- 1 porce
- jednoduché
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| voda | 200 ml |
| MCT olej | 20 g |
| kakaový prášek nepražený | 20 g |
| káva zrnková mletá | 10 g |
| smetana ke šlehání, šlehačka | 30 g |
Postup přípravy
-
Kávu spaříme v kastrůlku nebo džezvě horkou vodou a necháme na mírném plameni vzkypět. Odstavíme. Zcedíme a vyšleháme v smoothie makeru nebo mixéru s ostatními surovinami. Podáváme zdobené špetkou skořice nebo kakaového prášku.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů