Nás osobně tento recept doma uchvátil, tak doufám, že Vám bude chutnat.
- 20m
- 16 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
3 lžíce |
3 lžíce |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
100 g |
100 g |
|
3 kusy |
3 kusy |
|
3 kusy |
3 kusy |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Sýr nastrouháme. Cibuli nakrájíme najemno a posléze orestujeme na pánvi. Semínka pomeleme. Následně vše smíchat. Nechat odstát 10-15 minut.
Pečeme na:
200°C - 15 minut
150°C - 30 minut
Makronutrienty
24%
33%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 862 kJ | 336 kJ |
| Kalorická hodnota | 206 kcal | 80,4 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,28 g
2,37 g |
3,23 g
0,926 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,828 SVJ | 0,323 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
14,8 g
4,41 g |
5,76 g
1,72 g |
| Bílkoviny | 11,1 g | 4,33 g |
| Sůl | 0,94 g | 0,367 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
