Krásný lowcarb chleba od Petry Zemanové, děkujeme :)
"Je rychlý, chutný a nemusím ho opékat, aby byl poživatelný, navíc i cenově přijatelný: 200 g za 26 kč !"
- 50m
- 14 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
40 g |
40 g |
|
40 g |
40 g |
|
20 g |
20 g |
|
5 kusů |
5 kusů |
|
10 g |
10 g |
|
50 g |
50 g |
|
15 g |
15 g |
|
100 g |
100 g |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 1 lžička |
1 lžička |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
10 g |
10 g |
Postup přípravy
-
Míchy mích, nechat nabobtnat, já překlopila do silikonové formy a pekla na 180° asi 35-40 minut (v horkovzdušné fritéze).
Opravdu moc dobrý!
Makronutrienty
18%
37%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 954 kJ | 377 kJ |
| Kalorická hodnota | 228 kcal | 90,2 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,38 g
2,08 g |
2,53 g
0,823 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,638 SVJ | 0,253 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
16,2 g
5,06 g |
6,43 g
2 g |
| Bílkoviny | 13,5 g | 5,33 g |
| Sůl | 0,755 g | 0,299 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
