Čevapčiči s brokolicovou kaší
Více lowcarb receptů sleduj a sdílej: @hrisny_lowcarb https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 40m
- 4 porce
- středně obtížné
- Fitness recepty
- Historické
- Lchf, low carb
- Obědy a večeře
- Paleo
- Pečení
- Primal
- Pro nejmenší
- Recepty po babičce
- Vaření
- Vaříme ze základu
- Whole30
Suroviny pro 4 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| maso mleté | 600 g |
| cibule | 1 kus |
| petrželka, petrželová nať | 1 snítka |
| paprika sladká mletá | 2 lžičky |
| chilli sušené mleté | 1 špetka |
| sůl | 1 lžička |
| pepř černý mletý | 0,5 lžičky |
| brokolice | 1 kus |
| sůl | 0,5 lžičky |
| máslo čerstvé | 1 lžička |
Postup přípravy
-
Cibuli a petržel nasekáme najemno a smícháme s masem a kořením. Vytvoříme šišky, dáme na plech s pečícím papírem a pečeme na 180 stupňů cca 30-40 minut.
-
Brokolici uvaříme v osolené vodě doměkka, scedíme, rozmixujeme s máslem a dle potřeby dosolíme.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů