Luxusní lowcarb sušenky/cereálie k snídani nebo kávě, stojí za vyzkoušení. Děkujeme Anně Fojtíkové za recept :)
- 20m
- 60 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
|
100 g |
100 g |
|
100 g |
100 g |
|
100 g |
100 g |
|
100 g |
100 g |
|
100 g |
100 g |
|
100 g |
100 g |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
2 lžičky |
2 lžičky |
|
15 g |
15 g |
Postup přípravy
-
Vše dobře zamíchat a dělat lžičkou hromádky na pečící papír.
Pečeme na 170°C do zrůžovění a pak necháme na plechu vychladnout. Polovinu jsem máčela v čokoládě, ale není to nutné. Jsou dobré i bez ní...
Makronutrienty
tuky
59%
sacharidy
20%
20%
bílkoviny
20%
20%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 207 kJ | 269 kJ |
| Kalorická hodnota | 527 kcal | 64,3 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
16,3 g
2,59 g |
1,99 g
0,316 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,63 SVJ | 0,199 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
47,4 g
11,3 g |
5,78 g
1,37 g |
| Bílkoviny | 16 g | 1,95 g |
| Sůl | 0,164 g | 0,02 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
