Jíná, lowcarb "školní jídelna" :)
Spousta dalších receptů ⬇️⬇️⬇️🍀❤️
@hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 25m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Celeroto | |
|---|---|
|
0,5 kusu |
0,5 kusu |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
kuřecí maso pečené nebo grilované 100 g |
100 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
2 špetky |
2 špetky |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Celer, papriku a cuketu rozsekáme na malé kousky. Maso upražíme dozlatova, přidáme zeleninu, okořeníme a dusíme doměkka.
Makronutrienty
45%
40%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 225 kJ | 905 kJ |
| Kalorická hodnota | 53,8 kcal | 216 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,38 g
0,72 g |
21,6 g
2,9 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,538 SVJ | 2,16 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
1,84 g
0,486 g |
7,41 g
1,95 g |
| Bílkoviny | 4,8 g | 19,3 g |
| Sůl | 0,34 g | 1,37 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
