![Celeroto](https://www.jidelniplan.cz/obrazky/soubory/10185/PNLXA9SRE9/recipes.view.hero/448459718_122208368786009793_8650118517252918143_n.jpg)
Jíná, lowcarb "školní jídelna" :)
Spousta dalších receptů ⬇️⬇️⬇️🍀❤️
@hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 25m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Celeroto | |
---|---|
0,5 kusu |
0,5 kusu |
1 kus |
1 kus |
1 kus |
1 kus |
kuřecí maso pečené nebo grilované 100 g |
100 g |
1 lžička |
1 lžička |
1 špetka |
1 špetka |
2 špetky |
2 špetky |
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Celer, papriku a cuketu rozsekáme na malé kousky. Maso upražíme dozlatova, přidáme zeleninu, okořeníme a dusíme doměkka.
Makronutrienty
45%
40%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 225 kJ | 1 018 kJ |
Kalorická hodnota | 53,8 kcal | 243 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
5,38 g
0,72 g |
24,3 g
3,26 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,538 SVJ | 2,43 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
1,84 g
0,486 g |
8,33 g
2,2 g |
Bílkoviny | 4,8 g | 21,7 g |
Sůl | 0,34 g | 1,53 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů