Jenom zamíchat, třešně, šup do trouby :).
Trochu zdravější verze, avšak chutná jako nezdravá :))
- 25m
- 20 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
4 kusy |
4 kusy |
|
0,5 hrnku |
0,5 hrnku |
|
1 kus |
1 kus |
|
hladká mouka pšeničná celozrnná 0,5 hrnku |
0,5 hrnku |
|
1 hrnek |
1 hrnek |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 g |
1 g |
| Navrch | |
|
1 kg |
1 kg |
Postup přípravy
-
Jednoduše: vyšleháme vajíčka, cukr a šlehačku. Kdo zvládne, dá cukru ještě míň nebo zdravější verzi(stevie, xylitol, med...).
Přišleháme sypké suroviny, případně přiředíme mlékem.
-
Dáme na velký vysypaný plech, naklademe hojně třešní a pečeme asi 15 minut/200°C dorůžova.
-
Vychladlý pocukrujeme (nebo raději ne) a nakrájíme na porce.
Kdo je zvyklý dost sladit, může si přidat cukru, já volila záměrně málo.
Makronutrienty
77%
11%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 726 kJ | 342 kJ |
| Kalorická hodnota | 174 kcal | 81,7 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
29,5 g
13,2 g |
13,9 g
6,23 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,95 SVJ | 1,39 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,79 g
2,48 g |
2,26 g
1,17 g |
| Bílkoviny | 4,15 g | 1,95 g |
| Sůl | 0,436 g | 0,205 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
