Bublanina - LC
Lahodný lowcarb dezert, děkujeme Siminka Simka za recept :) Pro více inspirací, sleduj mě na: https://instagram.com/chutne_chudni_lowcarb?igshid=ZGUzMzM3NWJiOQ==
- 35m
- 12 porcí
- středně obtížné
- Historické
- Lchf, low carb
- Mixér
- Moučníky a dezerty
- Párty pro děti
- Pečení
- Primal
- Recepty po babičce
- Snídaně
- Vegetariánské recepty
Suroviny pro 12 osob
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vajíčka | 6 kusů |
| erythritol, sukrin | 7 lžiček |
| mouka kokosová | 75 g |
| kypřící prášek do pečiva bez fosfátů | 1 lžička |
| bílý jogurt řeckého typu | 160 g |
| jahody | 200 g |
Postup přípravy
-
Vajíčka si oddelíme.Žĺtka vymiešame spolu s erytritolom do peny, pridame jogurt, PDP a kokosovú múku.Následne opatrne do cesta zapracujeme sneh.Vylejeme do formy vystlanej papierom na pečenie, pridáme ovocie a pečieme 30 minút na 180°C. Po vychladnutí posypeme práškovým erytritolom.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů