Fakt výborné lowcarb ovocné knedlíky, v páře jsou krásné a nerozvaří se.
- 45m
- 4 kusy
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
1 kus |
1 kus |
|
60 g |
60 g |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
1 lžička |
1 lžička |
| Ještě | |
|
či jiné ovoce 125 g |
125 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
20 g |
20 g |
Postup přípravy
-
Vypracujeme těsto, rozdělíme na kousky a naplníme ovocem.
Necháme 20 minut odpočinout.
-
Knedlíky vaříme NA PÁŘE 20 minut, hotové sypeme strouhaným tvarohem, xylitolem a polijeme máslem.
Makronutrienty
34%
47%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 564 kJ | 842 kJ |
| Kalorická hodnota | 135 kcal | 201 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,05 g
2,87 g |
13,5 g
4,29 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,905 SVJ | 1,35 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,87 g
2,77 g |
7,27 g
4,14 g |
| Bílkoviny | 12,4 g | 18,5 g |
| Sůl | 0,132 g | 0,197 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
