#basic zapečená kaše
Této dobroty lze připravit nepřeberné množství variant s různým ovocem, oříšky, kořením a podobně. :) Je to jednoduché a navíc si zároveň připravíte více porcí. :D :)
- 10m
- 2 porce
- jednoduché
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| vločky ovesné | 50 g |
| ovesné vločky jemné | 30 g |
| vajíčka | 1 kus |
| skořice mletá | 1 lžička |
| hruška | 1 kus |
| čokoláda hořká, 90% | 20 g |
Postup přípravy
-
V misce smícháme vločky a skořici a směs zalijeme mlékem (nebo vodou) tak, ať vločky tekutinu nasají - takže trošku nad směs. Po chvíli přimícháme na kostky nakrájenou hrušku, nasekanou čokoládu a vajíčko. Směs nalijeme do formy (15x25 cm) a pečeme do zezlátnutí - cca 20-35 min na 180 °C. Chutná dobře i zchládlá. :) Servírovat ji můžete například ještě s jogurtem či tvarohem a oříškovým máslem. ;)
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů