Avokádový pudink - LC
Zdravá nízkosacharidová snídaně či dezert.
- 5m
- 1 porce
- jednoduché
- Lchf, low carb
- Moučníky a dezerty
- Mražení a chlazení
- Primal
- Snídaně
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 1 osobu
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| smetana na vaření | 100 g |
| čokoláda hořká, 80 - 90% | 20 g |
| avokádo | 1 kus |
| ostružiny | 5 kusů |
| jahody | 2 kusy |
| mandle lupínky | 1 lžička |
Postup přípravy
-
Zralé avokádo si v misce rozmačkám. Ve smetaně rozpustím čokoládu a avokádo metličkou vmíchám . Hotový pudink ozdobím ovocem a dám do ledničky vychladit.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů