Z ne zrovna tradičních surovin, přesto ale krásně krémová.
- 45m
- 4 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
2 kusy |
2 kusy |
|
4 lžíce |
4 lžíce |
|
300 ml |
300 ml |
|
nebo pokud můžete med 4 lžičky |
4 lžičky |
Postup přípravy
-
Avokáda rozpulte, vyndejte pecky a dužninu ze slupek vydlabte lžící a rozmixujte ji s citrónovou šťávou a zvoleným sladidlem rozpuštěným ve studené vodě.
-
Avokádovou směs nalijte do zmrzlinovače a nechejte v něm za stálého míchání namrazit. Ihned podávejte nebo až několik dnů uchovejte v mrazničce.
Makronutrienty
tuky
50%
sacharidy
43%
43%
bílkoviny
7%
7%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 371 kJ | 716 kJ |
| Kalorická hodnota | 88,7 kcal | 171 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,57 g
0,358 g |
12,7 g
0,69 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,657 SVJ | 1,27 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,63 g
1,1 g |
14,7 g
2,13 g |
| Bílkoviny | 1,1 g | 2,12 g |
| Sůl | 0,028 g | 0,054 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
