Avocado cream
jako mala jsem milovala cokoladovy puding - zasadne teply.. pak mi jednu dobu chutnal porevolucni hit - kupovany studeny se slehackou..a tak je vic nez jasne, ze mne zaujal recept na "pudink" #zdravastrava #zdrava #svacina #doprace #zpatky #dodetstvi #avokado #kakaovy #krem #slehacka #puding #avocado #cocoa #cream #vanilla #chilli #whippedcream
- 10m
- 2 porce
- středně obtížné
- Mixér
- Moučníky a dezerty
- Oslava
- Snídaně
- Vaření
- Vaříme ze základu
- Vegetariánské recepty
- Záchranářské recepty
Suroviny pro 2 osoby
| Čeho | Kolik |
|---|---|
| voda | 60 ml |
| kakaový prášek, holandské kakao | 40 g |
| med včelí | 50 g |
| avokádo | 2 kusy |
| vanilkový extrakt | 1 lžička |
| sůl | 1 špetka |
Postup přípravy
-
- 60 g vody, 40 g holandskeho kakaa - postavit na sporak, za mirneho zahrivani michat do zhoustnuti, nechat vystydnout
-
- 50 g medu, 2 avokada, 1 lzicka vanilky (popr.spetka chilli, kajen.pepre), spetka soli + kakaova smes - promixovat dohladka, pripadne dosladit dle potreby, vychladit a podavat s neslazenou slehačkou.
-
Je to výborné, vynecháte-li med, splní i LC (low carb) - nízkosacharidové stravování.
Makronutrienty
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů