- 1h
- 40 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Sníh | |
|---|---|
|
3 kusy |
3 kusy |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
80 g |
80 g |
|
nasekat 120 g |
120 g |
|
3 lžíce |
3 lžíce |
Postup přípravy
-
Bílky ušleháme se špetkou soli, přidáme cukr a došleháme dohusta.
Zlehka vmícháme arašídy a mouku.
-
Přímo na plech děláme kopečky a pečeme na 150°C dosvětla.
Makronutrienty
tuky
24%
sacharidy
57%
57%
bílkoviny
19%
19%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 513 kJ | 129 kJ |
| Kalorická hodnota | 362 kcal | 30,9 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
40,4 g
24,5 g |
3,45 g
2,09 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 4,04 SVJ | 0,345 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
17,4 g
2,26 g |
1,48 g
0,193 g |
| Bílkoviny | 13,2 g | 1,13 g |
| Sůl | 0,421 g | 0,036 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
