Vydejte se s námi na cestu za svým zdravějším JÁ!
Budeme vaším průvodcem

Recepty s výživovými hodnotami, články o stravě a životním stylu i naše vzdělávací programy.

Sledujte nás na Facebooku

Chcete ozdravit svůj jídelníček, potřebujete zhubnout nebo máte cukrovku?

Pak je Jídelní plán pro vás to správné místo! Načerpejte informace v našem magazínu.

Inspirujte se recepty s výživovými hodnotami – ať už hledáte nízkosacharidové, paleo nebo vegetariánské recepty.

Lidé s prediabetem, diabetem 2. typu nebo těhotenskou cukrovkou mohou jít zdraví naproti díky podpůrným vzdělávacím programům nebo se přidat do naší podpůrné skupiny.



Máme sen.

  • Chceme, abychom si na jídle pochutnali a přitom nám čísla na váze ani glykémie nelétaly do nebes.
  • Chceme, abychom za stejné peníze získali z jídla mnohem víc chuti, výživy i radosti.
  • Chceme, aby nás a naše děti netrápily zbytečné zdravotní obtíže ani kila navíc.
  • Chceme, abychom už nemuseli vyhazovat zbytky nebo jídlo z lednice a zbytečně neplýtvali časem ani penězi
  • Chceme trávit čas smysluplně, s těmi, co máme nejraději.

Chcete se o zdravém stravování dozvědět více?

Vložte svůj email a my vám zašleme více informací.

Čas strávený na Jídelním plánu se vám bohatě vyplatí.

Tisíce receptů od expertů na výživu, foodblogerů i nadšenců do vaření
U každého receptu automaticky vypočítané výživové hodnoty
Magazín plný článků o stravě a zdravém životním stylu

A to je teprve začátek!
Účastníci našich podpůrných programů naleznou ve členské sekci ještě mnohem víc.

Vzdělávací kurz

Vzdělávací kurz

Lekci za lekcí získáte porozumění. Výživa už pro vás nebude raketová věda. Pochopíte, co je třeba změnit.

Nutriční kalkulačka

Nutriční kalkulačka

Výživový plán sestavený nutriční terapeutkou a přizpůsobený každému “na míru”.

Dia deníček a reporty

Dia deníček a reporty

Sledování glykémií ve vazbě na jídlo a další důležité faktory životního stylu. Porozumíte, jak vaše tělo funguje.

Týdenní jídelníčky

Týdenní jídelníčky

Plán jídel pro hladký start změn stravování, než se naučíte jídelníček sestavovat sami.

Podpora

Podpora

Živá online setkání účastníků s lektory, možnost online konzultací a doživotní členství v podpůrné facebookové skupině.

Kdo na projektu odvedl kus práce?

Mgr. et Mgr. Adéla Kábelová

Mgr. et Mgr. Adéla Kábelová

nutriční terapeutka

MUDr. Hana Krejčí, Ph.D

MUDr. Hana Krejčí, Ph.D

internistka a diabetoložka

Mgr. Jan Vyjídák, LL.M MSc.

Mgr. Jan Vyjídák, LL.M MSc.

odborný poradce lékařské péče a výživy

Tereza Kukol

Tereza Kukol

výživový poradce

Julie Zákostelecká

Julie Zákostelecká

nutriční terapeutka, paleo

Tereza Bočková

Tereza Bočková

nutriční terapeut

Ing. Kateřina Gallinová

Ing. Kateřina Gallinová

technolog potravin, odborná podpora komunity

Olga Urválková

Olga Urválková

péče o komunitu pacientů

Ing. Zdena Pantůčková

Ing. Zdena Pantůčková

ředitelka, angel investor

Ing. Jitka Drápalíková

Ing. Jitka Drápalíková

vedení projektu

Ing. Helena Těšitelová, MSc.

Ing. Helena Těšitelová, MSc.

akademická sféra, spolupráce a PR